Uważaj na ser i orzechy: choć są pożywne, są wysokokaloryczne, więc odmierzaj porcje, jeśli kontrolujesz ich spożycie.
Używaj dressingu oszczędnie: wybieraj domowe winegrety z oliwą z oliwek i cytryną lub octem, aby uniknąć nadmiaru cukru i dodatków.
Przygotuj go na świeżo: dla optymalnej konsystencji i smaku, złóż sałatkę tuż przed podaniem i przechowuj dressing osobno, jeśli robisz go samodzielnie.
To nie jest sałatka, którą musisz zjeść, to taka, którą będziesz chciał jeść. Raz po raz. Bo bycie zdrowym może być również przyjemnością.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Starszy mężczyzna został wykluczony ze ślubu wnuczki, gdy jego dzieci dowiedziały się, że pracuje jako woźny – dzisiejsza historia
Naleśniki twarogowe z budyniem bez mąki w 4 minuty
Pij wodę goździkową przez 30 dni, a te 8 rzeczy się wydarzy
16 Superfoods, które naturalnie obniżają poziom kwasu moczowego