Rzeczą najbardziej polecaną przez każdego, kto dowiaduje się, że ktoś chce schudnąć, jest siłownia. Większość ludzi twierdzi, że jeśli będą ćwiczyć godzinami, w końcu schudną. Nie jest to jednak do końca prawdą. Chociaż ćwiczenia fizyczne są dobre dla zdrowia, nie gwarantują one utraty wagi.

Ale na tym się nie kończy, są tacy, którzy decydują się na rygorystyczną dietę, bo u kogoś innego zadziałała. Wiele osób nie bierze pod uwagę faktu, że każdy organizm jest zupełnie inny. Dlatego to, co sprawdza się u kogoś innego, niekoniecznie musi sprawdzić się u ciebie. Jeśli więc nie masz szczęścia, po prostu zupełnie niepotrzebnie ograniczysz sobie wiele rzeczy.

Nie chcemy jednak, abyś się zniechęcił i zrezygnował z prób odchudzania. Wręcz przeciwnie, chcemy, abyście nadal próbowali, ale stosując właściwe metody. Ale jakie są właściwe metody? Z przyjemnością dowiesz się, że mamy odpowiedź na to pytanie, i jesteśmy pewni, że Tobie również się ona spodoba.