Ostrzeżenie:
Istnieje ryzyko wstrząsu anafilaktycznego (bardzo poważnej, zagrażającej życiu reakcji alergicznej), które może być znacznie zwiększone u pacjentów z historią alergii na czerwone mięso i podroby.
Rodzynki:
Rodzynki zawierają dużo wapnia, który jest głównym składnikiem kości. Ponadto są głównym źródłem boru, niezbędnego mikroelementu dla prawidłowego tworzenia kości, wydajnego wchłaniania wapnia i lepszego zapobiegania osteoporozie spowodowanej menopauzą u kobiet. Potas to kolejny niezbędny składnik odżywczy bogaty w rodzynki, który może pomóc wzmocnić kości i stawy.
Ostrzeżenie:
Wysoka zawartość cukru może zakłócić zdrową dietę.
Pestki dyni:
Pestki dyni są doskonałym źródłem magnezu. Pojedyncza porcja 28 gramów może dostarczyć organizmowi około 20% tego minerału dziennie. Jest również źródłem fosforu, który odgrywa istotną rolę w budowie i utrzymaniu zdrowych kości i zębów.
Siemię lniane:
Ten składnik jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3, które są bardzo skuteczne w zwalczaniu stanów zapalnych wywołanych chorobą zwyrodnieniową stawów. Dlatego siemię lniane pomaga w kondycjonowaniu stawów, wzmacnia je i umożliwia im wytrzymywanie codziennej pracy bez uszkodzeń.
Yo Make również polubił
Kuleczki ryżowe z czekoladą: słodka, chrupiąca przekąska na każdą okazję
Po latach ciężkiej pracy, mój mąż i ja w końcu kupiliśmy wymarzony dom. Na parapecie moja siostra oskarżyła mnie o kradzież jej 25 000 dolarów z funduszu ślubnego. Kiedy ujawniłam jej kłamstwo, moja mama, wściekła, chwyciła metalową Statuę Wolności i uderzyła mnie nią w głowę. Uderzyłam w ścianę, trzymając moją 3-letnią córkę. Zapomniałam o bólu, gdy zobaczyłam stan mojego dziecka i zamarłam z szoku, bo moja niewinna córka…
Jak wyczyścić kołdrę, która nie mieści się w pralce
Przez trzy dekady żyłam w przekonaniu, że jestem adoptowana. Moi „rodzice” nazywali mnie „rodzinną służącą”, traktując jednocześnie swoje biologiczne dzieci jak członków rodziny królewskiej. Aż do pogrzebu mojego dziadka, kiedy obca kobieta wyszeptała: „Nie byłaś adoptowana, tylko porwana. Twoi prawdziwi rodzice nigdy nie przestali cię szukać”. Podała mi stare wycinki z gazet i powiedziała: „NAGRODA PRZEKRACZA TERAZ 91 MILIONÓW DOLARÓW…”