Trudności z oddychaniem
U niektórych osób spanie na prawym boku może nasilać problemy z oddychaniem. Taka pozycja może powodować lekki ucisk po prawej stronie klatki piersiowej, co może utrudniać głębokie i efektywne oddychanie. Dotyczy to szczególnie osób z bezdechem sennym, astmą lub innymi schorzeniami układu oddechowego, ponieważ może nasilać objawy i obniżać jakość snu.
Obciążenie układu limfatycznego
Układ limfatyczny odgrywa kluczową rolę w usuwaniu toksyn i produktów przemiany materii z organizmu. Spanie na prawym boku może utrudniać drenaż limfatyczny, ponieważ grawitacja spowalnia przepływ limfy w tej pozycji. Może to prowadzić do gromadzenia się toksyn i produktów przemiany materii, wpływając na ogólny stan zdrowia i funkcjonowanie układu odpornościowego.
Wnioski
Pozycja, w której śpimy, może mieć większy wpływ na nasze zdrowie, niż nam się wydaje. Spanie na prawym boku, w szczególności, może prowadzić do wielu problemów, od zaburzeń trawiennych po poważniejsze komplikacje wpływające na krążenie krwi i układ limfatyczny.
Yo Make również polubił
Ta niepozorna przekąska zmiecie konkurencję! Odkryj sekretny przepis na Millefeuille z cukinii z greckim jogurtem – chrupiące, kremowe i absolutnie obłędne!
Ciotka niechcący wysłała mi filmik, na którym moja rodzina nazywa mnie „żałosną porażką” – podczas gdy ja płaciłem ich rachunki latami. „Powinna być wdzięczna!” – wybuchnęli śmiechem. Milczałem… aż do kolejnej płatności.
„Twój brat na to zasługuje” – powiedział mój tata. Dali mu dom, kasę i firmę. Miesiąc później mama napisała SMS-a: „Spłata kredytu hipotecznego jest konieczna”. Odpowiedziałem po prostu: „Zapytaj swojego spadkobiercę”.
Cudowne drzewo: poznaj 10 korzyści zdrowotnych moringi i dowiedz się, jak je wykorzystać