Spanie na prawym boku wpływa na zdrowie w sposób, którego sobie nie wyobrażałeś.
Sen jest jedną z najważniejszych czynności dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Nie chodzi tylko o odpoczynek, ale także o umożliwienie naszym ciałom regeneracji i powrotu do zdrowia. Chociaż większość ludzi nie zwraca zbytniej uwagi na swoją pozycję podczas snu, kilka badań sugeruje, że może ona mieć znaczący wpływ na nasze zdrowie.
Jak spanie na prawym boku wpływa na zdrowie?
Problemy trawienne.
Spanie na prawym boku może mieć negatywny wpływ na układ trawienny. Ta pozycja sprzyja refluksowi kwasu, ponieważ połączenie przełyku z żołądkiem jest bardziej odsłonięte, co ułatwia kwasom żołądkowym powrót do przełyku, powodując zgagę i inne problemy trawienne.
Ciąg dalszy na następnej stronie:
Yo Make również polubił
2 łyżki tego i zauważysz niesamowite rezultaty w przypadku problemów trawiennych
Przekąski z ciasta francuskiego z kiełbasą i serem
Schudłam 6 kg, ale przestałam jeść tylko jedno jedzenie: „Tłuszcz rozpłynął mi się w brzuchu, pękłam jak balon!” –
Wszystko zaczęło się od śmiechu — okrutnego, beztroskiego, jaki rozbrzmiewa w szkolnej stołówce tuż przed tym, jak czyjaś godność zostanie zmiażdżona.