Cytryna to owoc cytrusowy bogaty w kwas cytrynowy, składnik znany z rozpuszczania tłuszczu na brzuchu i oczyszczania jelit z nagromadzonych toksyn. Jest również pełen witaminy C, która wzmacnia układ odpornościowy i zmniejsza apetyt dzięki swoim silnym właściwościom sycącym. Cytryna zawiera również fitoskładniki, takie jak pektyna, garbniki i bioflawonoidy, które poprawiają trawienie. Minerały, takie jak potas, magnez i selen, pomagają zapobiegać starzeniu się i utrzymują organizm w doskonałej formie.
Ogórek
Ogórek to soczysty owoc, który jest wysoko ceniony w dietach odchudzających. Jest bogaty w białko i minerały, a przede wszystkim ma niską kaloryczność. Jego wysoka zawartość wody sprzyja dobremu nawodnieniu. Ogórek jest również ważnym źródłem witamin A i C, a także krzemu, minerału wzmacniającego tkankę łączną. Dzięki swoim właściwościom trawiennym znacznie poprawia pasaż jelitowy.
Imbir
Imbir to korzeń znany ze swoich licznych korzyści trawiennych. Ze względu na wysokie stężenie gingerolu doskonale przyspiesza metabolizm i wspomaga odchudzanie. Imbir jest również bogaty w minerały, takie jak magnez, fosfor, sód, a zwłaszcza wapń. Zawiera również witaminy z grupy B i przeciwutleniacze, które wzmacniają odporność i przyczyniają się do dobrego ogólnego stanu zdrowia.
zobacz więcej na następnej stronie
Yo Make również polubił
Eliksir antybakteryjny z aloesu i czosnku
Woda ryżowa dla skóry: domowy tonik rozjaśniający ciemne plamy i minimalizujący rozszerzone pory
7 objawów udaru mózgu – co musisz wiedzieć!
Japońska metoda samoleczenia: jak palce mogą wspierać zdrowie Twoich organów w 5 minut