SKŁADNIKI:
1 średni burak, dokładnie umyty i pokrojony na kawałki
2 średnie marchewki, dokładnie umyte i pokrojone na kawałki
1 średnie zielone jabłko (np. Granny Smith dla kwaskowatego smaku lub Gala/Fuji dla słodszego), wydrążone i pokrojone na kawałki
2-3 łodygi selera, umyte i pokrojone na kawałki
Opcjonalnie:
½ cala świeżego imbiru, obrane
¼ cytryny, obrane (jeśli dodawane do sokowirówki) lub sok z cytryny na końcu
INSTRUKCJE:
KROK 1: PRZYGOTUJ PRODUKTY
Dokładnie umyj wszystkie owoce i warzywa. Pokrój buraka, marchewki, jabłko (pamiętaj, aby je wydrążyć) i seler na kawałki, które będą pasować do otworu sokowirówki.
KROK 2: SOKOWANIE
Przepuść składniki przez sokowirówkę, na przemian dodając twardsze składniki (jak burak i marchewka) i miększe (jak jabłko i seler), jeśli instrukcja sokowirówki to zaleca.
KROK 3: ZBIERANIE I SERWOWANIE
SOCZYSTY SOK Z BURAKA, MARCHEWKI, JABŁKA I SELERA To zdrowy napój pełen witamin!
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Pieczone steki z kalafiora z mozzarellą
Baby Lemon Impossible Pies – Cytrynowe Mini Cuda!
Organizm bez cukru – przepis na zdrowie czy recepta na kryzys?
Rak jelita grubego zazwyczaj we wczesnym stadium nie daje żadnych objawów. Istnieje 7 objawów, które możesz zlekceważyć, a które pojawiają się na początku choroby.