kładniki (na 2 porcje):
🍌 2 dojrzałe banany
🥑 1/2 dojrzałego awokado
🍏 1 zielone jabłko (opcjonalnie obrane ze skórki)
🌰 1/4 szklanki migdałów (namoczonych przez 4 godziny lub sparzonych)
🥛 1,5 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego, owsianego lub kokosowego)
🍯 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
🌿 2-3 liście mięty (opcjonalnie, dla odświeżenia)
🧊 Kostki lodu (opcjonalnie, dla schłodzenia)
Przygotowanie:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Zmieszaj wazelinę z czosnkiem, a podziękujesz mi! Nowy, potężny trik!
Woda, która najszybciej spala tłuszcz
Biedny, samotny ojciec wszedł do luksusowego butiku — wszyscy się śmiali, aż wyszedł właściciel…
Jak schudłam z 85 kg do 54 kg w zaledwie 2 miesiące