Skurcze, które budzą Cię w nocy: co oznaczają?

Problemy zdrowotne, których nie należy wykluczać

W  rzadkich przypadkach nocne skurcze mogą być związane z bardziej ogólnym problemem zdrowotnym. Możliwe przyczyny to:

• Problemy z krążeniem krwi (takie jak choroba tętnic obwodowych)
• Zaburzenia metaboliczne (cukrzyca, zaburzenia hormonalne)
• Niedobory (żelaza, magnezu, potasu itp.)
• Zaburzenia nerek, wątroby lub neurologiczne
• Niektóre choroby przewlekłe (takie jak choroba Parkinsona lub niektóre neuropatie)

Nie martw się zbytnio  : gdyby to było związane z jednym z tych przypadków, inne objawy prawdopodobnie już by Cię zaalarmowały. Jeśli jednak skurcze są  częste, bardzo bolesne lub towarzyszą im inne objawy , najlepiej skonsultować się z lekarzem.

Kiedy warto porozmawiać ze specjalistą?

Czas umówić się na wizytę jeśli:

• Skurcze stają się bardzo częste i poważnie zakłócają sen.
• Towarzyszy im zmęczenie mięśni, osłabienie lub utrata masy ciała.
• Pojawiają się po narażeniu na działanie substancji toksycznych (np. ołowiu).
• Odczuwasz uporczywy ból,  nawet po rozciąganiu lub masażu .

Lekarz będzie mógł ocenić sytuację i, jeśli zajdzie taka potrzeba, zalecić odpowiednie leczenie lub zlecić badanie krwi w celu sprawdzenia określonych parametrów.

Proste wskazówki, jak ich unikać (i lepiej spać)

Dobra wiadomość  : kilka prostych czynności może wystarczyć, aby ograniczyć nocne skurcze: