Spałeś spokojnie, gdy nagle silny ból wyrwał cię z łóżka. Skurcz w nodze, często w łydce, który sprawia, że krzywisz się i podskakujesz… Brzmi znajomo? Nie martw się, nie jesteś sam! Nocne skurcze dotykają wielu ludzi, w każdym wieku, z biegiem czasu, który staje się coraz częstszy.
Ale skąd się wziął? Przede wszystkim, czy możemy ich odwołać? Przyglądamy się temu zjawisku, równie generowanemu, co powszechnemu.
Dlaczego pojawia się w nocy?
W przypadku braku konieczności wystąpienia. Należy regularnie zwracać uwagę na kilka czynników:
- Zmęczenie mięśniowe : Po wejściu na Twoje łącze może być bardziej mobilne.
- Słabe krążenie krwi lub równowagę organiczną : szczególnie jeśli jesteś lekko odwodniony .
- Wiek : ryzyko naturalnie wraz z dorosłym.
- Ciąża : klasyka uznana trymestru.
- leki : pierwsze te, które są stosowane w wodzie lub przepisywane na działanie i cholesterol.
Uwaga : Tego typu skurcze są czasami mylone z niespokojnych nóg , ale dziesięć ostatnich objawia się główną niepohamowaną potrzebą poruszania się i nie jest bolesny jak skurcz .
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Każdego ranka niania zauważała drobne siniaki pojawiające się na ramionach dziecka, które po południu znikały. Próbowała to zignorować, uznając za niezdarność, ale kiedy ślady zaczęły układać się w nietypowe wzory, nie mogła tego zignorować. Pewnej nocy potajemnie ustawiła w pokoju dziecięcym małą kamerę – i kiedy następnego dnia obejrzała nagranie, krew w jej żyłach zgęstniała.
Jak pozbyć się kryształków w uchu wewnętrznym i złagodzić zawroty głowy
Jak czyścić ruszt piekarnika w prosty sposób: jeden trik, który sprawi, że będzie jak nowy!
Pożegnaj opuchnięte nogi, kostki i stopy dzięki herbacie pietruszkowej!