Spożywaj 1 łyżkę dziennie – najlepiej rano, na czczo, popijając letnią wodą.
Przechowuj w lodówce do 2 tygodni. Przed użyciem lekko zamieszaj.
Jeśli smak jest zbyt intensywny, możesz dodać łyżkę mikstury do ciepłej (nie gorącej!) herbaty.
Warianty:
Z dodatkiem kurkumy: 1/2 łyżeczki kurkumy zwiększy działanie przeciwzapalne.
Wersja bez miodu (dla diabetyków): Zastąp miód niewielką ilością stewii i dodaj więcej cytryny dla smaku.
Syrop do herbaty: Rozcieńcz mieszankę z ciepłą wodą i pij jako napar.
FAQ:
Czy naprawdę działa?
Składniki takie jak czosnek, cytryna, imbir i miód są znane z działania przeciwzapalnego, przeciwzakrzepowego i obniżającego ciśnienie. To nie lek, ale regularne stosowanie może wspierać zdrowie układu krążenia.
Czy mogę brać to z lekami?
Zawsze warto skonsultować się z lekarzem, szczególnie jeśli bierzesz leki przeciwzakrzepowe lub na ciśnienie.
Czy nadaje się dla dzieci?
Dla dzieci powyżej 10. roku życia – w zmniejszonych dawkach (np. 1/2 łyżeczki). Miód nie jest zalecany dla dzieci poniżej 1. roku życia.
Chcesz, bym przygotował tę recepturę w wersji PDF lub do grafiki informacyjnej?
Yo Make również polubił
Ciasto w 5 minut – będziesz piec to ciasto każdego dnia! Szybki i łatwy przepis
„Nazywasz to jedzeniem?” – syknął mój mąż, zapraszając rodzinę na obiad. „Moi rodzice nie są bezdomni – nie karm ich resztkami”. Moi teściowie zamarli. Ale sekundę później opadła mu szczęka, gdy nachyliłam się bliżej i wyszeptałam: „Nie zamawiałam tego…”.
Jak dokładnie wyczyścić i odtłuścić piekarnik za pomocą tabletki do zmywarki
W Wigilię rodzice wręczyli mojej siostrze dokumenty własności w pełni opłaconego domu wakacyjnego; była prawdziwym złotym dzieckiem rodziny. Potem zwrócili się do mnie ze spokojnym uśmiechem i wręczyli mi złożony list, a kiedy przeczytałem go na głos,