Skutki odwodnienia:
Niedostateczne picie wody może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych:
- Zmęczenie: Niedobór wody może utrudniać codzienne czynności, gdyż ludzie mogą czuć się zmęczeni i osłabieni.
- Ból głowy: Może być bezpośrednim skutkiem odwodnienia, ponieważ zmniejsza się objętość krwi.
- Problemy z koncentracją: jasność umysłu może być zaburzona.
- Sucha skóra: Bez odpowiedniej ilości wody skóra staje się sucha i bardziej podatna na zmarszczki.
- Problemy z nerkami: Przewlekłe odwodnienie może prowadzić do powstawania kamieni nerkowych.
- Problemy trawienne: Mogą powodować zaparcia i niestrawność.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Masz ochotę na gorącą czekoladę? Oto przepis, dzięki któremu będziesz mógł się nim delektować
Zanurz szklanki w wodzie: zaskakująco skuteczny trik
10 najlepszych ziół i przypraw wspierających czystość tętnic i zapobiegających zawałowi serca
Zjedz czosnek przed snem i zdziw się, co się stanie! 💥 (Prawie nikt o tym nie wie) 🤯