Skutki odwodnienia:
Niedostateczne picie wody może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych:
- Zmęczenie: Niedobór wody może utrudniać codzienne czynności, gdyż ludzie mogą czuć się zmęczeni i osłabieni.
- Ból głowy: Może być bezpośrednim skutkiem odwodnienia, ponieważ zmniejsza się objętość krwi.
- Problemy z koncentracją: jasność umysłu może być zaburzona.
- Sucha skóra: Bez odpowiedniej ilości wody skóra staje się sucha i bardziej podatna na zmarszczki.
- Problemy z nerkami: Przewlekłe odwodnienie może prowadzić do powstawania kamieni nerkowych.
- Problemy trawienne: Mogą powodować zaparcia i niestrawność.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Używasz telefonu od dłuższego czasu, ale NIE MIAŁEŚ POJĘCIA o tych rzeczach.
Mus czekoladowy: deser bez gotowania
Worek foliowy, idź i zawieś go na miotle: żegnaj odkurzaczu
Dzięki tym inteligentnym metodom zawsze uzyskasz mięso tak delikatne jak polędwica wołowa