Skonsultuj się z lekarzem. Przed rozpoczęciem ekstremalnego planu odchudzania warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, aby upewnić się, że Twoje podejście jest zdrowe i bezpieczne.
Realistyczne cele: Utrata 10 funtów (ok. 4,5 kg) w 10 dni nie jest realistyczna ani zdrowa dla każdego. Może to oznaczać utratę wody zamiast tłuszczu. Zrównoważone podejście prawdopodobnie przyniesie lepsze rezultaty długoterminowe.
Pamiętaj, że szybkie rozwiązania często nie są trwałe i ważne jest, aby priorytetowo traktować swoje zdrowie, a nie drastyczne środki.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Grupa Krwi a Rak Żołądka – Co Mówią Najnowsze Badania Medyczne?
Po śmierci mojego męża jego prawnik ujawnił, że jestem jedyną spadkobierczynią jego majątku o wartości 48 milionów dolarów. Mój syn zażądał, żebym go wydała – odmówiłam. Tej nocy zamknął mnie na klucz. Wprowadziłam się do majątku zmarłego męża. Następnego dnia przyszedł, żeby go zabrać… ale zamarł, gdy zobaczył, kto stoi obok mnie.
PRZEPIS NA CHLEB JABŁKOWY
Tarta Pandoro z kremem w stylu tiramisu