Utrata 5 kilogramów w 10 dni to ambitny cel. Ważne jest, aby osiągnąć go bezpiecznie i zdrowo. Szybka utrata wagi może wiązać się z ryzykiem odwodnienia, niedoborów żywieniowych i utraty masy mięśniowej. Ogólnie zaleca się dążenie do zdrowej i zrównoważonej utraty wagi od 0,5 do 1 kilograma tygodniowo.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Moim ostatecznym celem jest brak tłuszczu!
11 oznak wskazujących na dysfunkcję wątroby i gromadzenie się toksyn w organizmie
JAK POZBYĆ SIĘ NIEPRZYJEMNYCH ZAPACHÓW PO SMAŻENIU, OKREŚLONY SPOSÓB: 1 GAŁĄŹ WYSTARCZY
10 oznak, że jesz za dużo cukru – Twój organizm wysyła ostrzeżenia!