
Sałatka, która opróżnia brzuch i spala tłuszcz

Ogórka
pokrój w drobną kostkę (możesz zostawić skórkę dla dodatkowego błonnika).

Pomidory
również pokrój w kostkę i usuń nadmiar soku.

Cebulę
drobno posiekaj, a jeśli chcesz złagodzić jej smak, namocz ją na 5 minut w zimnej wodzie.

Papryczkę chili
posiekaj na bardzo drobne kawałeczki.

Natkę pietruszki
posiekaj drobno.


Wymieszaj wszystkie warzywa w misce.
Dodaj sok z cytryny
, oliwę z oliwek
oraz sól i pieprz
.



Jeśli lubisz, możesz dodać przeciśnięty czosnek dla intensywniejszego smaku.

Sałatka smakuje najlepiej schłodzona przez 10-15 minut w lodówce – smaki się przegryzą, a aromaty się uwolnią!
Podawaj samodzielnie jako lekki posiłek lub dodatek do ryby czy grillowanego kurczaka.




zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Trzy szklanki mąki na dziewięć magicznych tureckich bułeczek… Pieczemy je tylko 5 minut!
Herbata na wieczną młodość: odkrywanie herbaty z pokrzywy
OŻYWIA I ODŚWIEŻA: JAK WYCZYŚCIĆ BRUDNE PODUSZKI I NADAĆ ICH NIESAMOWITY ZAPACH
Natychmiastowa Eliminacja Bólu Pleców, Dolnej Części Pleców, Kolan i Stóp