Reklama
Reklama
Reklama

Sałatka Gyros

Przygotowanie
Marynowanie kurczaka:
Wymieszaj kawałki kurczaka z oliwą i przyprawą gyros. Odstaw na około 15 minut, aby mięso nabrało intensywnego smaku.
Smażenie:
Na rozgrzanej patelni podsmaż kurczaka na złoty kolor. Po usmażeniu odstaw go na chwilę do ostygnięcia.
Łączenie warzyw:
W dużej misce wymieszaj sałatę, ogórek, pomidory, cebulę i kukurydzę.
Przygotowanie sosu:
W osobnej miseczce połącz jogurt naturalny z majonezem, a następnie dopraw solą i pieprzem według własnego gustu.
Finalne łączenie:
Dodaj usmażonego kurczaka do warzyw, polej przygotowanym sosem i delikatnie wszystko wymieszaj.
Podawanie:
Podawaj od razu lub wstaw do lodówki na około 30 minut, aby wszystkie smaki się przegryzły.

Informacje żywieniowe (na porcję):
Kalorie: 320 kcal
Węglowodany: 18 g
Białko: 25 g
Tłuszcz: 18 g
Tłuszcze nasycone: 3 g
Cholesterol: 70 mg
Sód: 300 mg
Błonnik: 3 g
Cukier: 4 g

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Aby uzyskać czyste i łaciate pranie bez plam, nie potrzebujesz wybielacza: użyj tego

Czego użyć zamiast wybielacza do dezynfekcji prania? Czyste pranie Nie musisz dezynfekować za każdym razem, gdy myjesz wsad, ale wiedza, ...

Ja piekę tylko takie bułki, bułki piekarskie z 3 składników

1. Działa to tak: Wystarczy włożyć wszystko do wypiekacza do chleba lub wyrobić ciasto drożdżowe w zwykły sposób – odstawić ...

Brodawki podeszwowe i narośla skórne znikają naturalnie — wypróbuj ten środek na noc

Przygotowanie tej skutecznej kuracji zajmuje zaledwie kilka minut. Oto prosty przewodnik, który pomoże Ci uzyskać najlepsze rezultaty: Czego potrzebujesz: 1 ...

Przepis na zdrowe kulki z ciasta marchewkowego

Przygotowanie składników: Marchewki obierz i zetrzyj na drobno na tarce. Orzechy włoskie lub migdały posiekaj na małe kawałki. Jeśli używasz ...

Leave a Comment