Są łatwe do strawienia i stanowią świetne źródło białka roślinnego. Zaleca się łączenie ich ze zbożami, aby dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych aminokwasów, których potrzebuje.
Dzięki błonnikowi soczewica poprawia pasaż jelitowy i zapobiega zaparciom. Ponadto sprawia, że czujemy się syci przez dłuższy czas, co sprawia, że jemy mniej. Błonnik pomaga również zapobiegać nadciśnieniu.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ciasto bananowe, wszyscy uwielbiają ten wspaniały przepis!!
Unikaj tego napoju, aby zmniejszyć ryzyko udaru mózgu i zawału serca
Imbirowy Eliksir Zdrowia: Miodowa Mikstura Na Codzienne Wsparcie
Ciasto z Nutellą bez pieczenia – Słodka rozkosz w kilka minut!