Są łatwe do strawienia i stanowią świetne źródło białka roślinnego. Zaleca się łączenie ich ze zbożami, aby dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych aminokwasów, których potrzebuje.
Dzięki błonnikowi soczewica poprawia pasaż jelitowy i zapobiega zaparciom. Ponadto sprawia, że czujemy się syci przez dłuższy czas, co sprawia, że jemy mniej. Błonnik pomaga również zapobiegać nadciśnieniu.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Posyp nim każdą doniczkę z kwiatami w swoim ogrodzie, a natychmiast ożyją
Zupa Ryżanka – Rozgrzewająca i Smaczna Chwila w Kuchni!
Anturium: Dzięki Temu Ruchowi Twoja Roślina Będzie Kwitła Cały Rok Bez Przerwy
3 znaki zodiaku, na które powinieneś uważać