Ta biała cukinia i ziemniaki po parmeńsku, przygotowywana bez smażenia i z prostych składników, to idealne rozwiązanie dla osób poszukujących pełnowartościowego, smacznego posiłku, który korzystnie wpływa na metabolizm.
Cukinia, dzięki niskiej zawartości kalorii i wysokiej zawartości błonnika, pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi i regulować pasaż jelitowy. Ziemniaki, spożywane z umiarem i pieczone, dostarczają złożonych węglowodanów, które stopniowo uwalniają energię. Jajko, parmezan i lekka mozzarella dopełniają potrawę wysokiej jakości białkiem i tłuszczem.
Danie to jest odpowiednie dla osób będących na diecie niskokalorycznej, tych, którzy muszą kontrolować poziom cukru we krwi i cholesterolu, lub po prostu tych, którzy szukają pożywnego i zbilansowanego dania przygotowanego ze składników o niskim indeksie glikemicznym.
Biała parmigiana, której tradycyjnej wersji nie da się przegapić: lekka, pożywna i pyszna! Cukinia z parmezanem
Czas przygotowania
Czas przygotowania: 15 minut
Czas gotowania: 50 minut
Całkowity czas: 1 godzina i 5 minut
Porcje: 4
Yo Make również polubił
Mój młodszy brat pozwał mnie do sądu o willę nad jeziorem, na którą płaciłem latami. Kiedy spokojnie zapytałem dlaczego, odparł tylko: „Willa nad jeziorem jest moja”. Moi rodzice stanęli po jego stronie, dodając: „On zasługuje na to bardziej niż ty”. Odpowiedziałem jednym zdaniem – i od tamtej chwili nic w naszej rodzinie już nigdy nie wyglądało tak samo.
Kluski Ziemniaczane z Mięsem w Sosie Grzybowym
Duński ser śmietankowy Herry
Tytuł: Zapomnij o wysokim poziomie cukru we krwi i otyłości: Ten przepis to prawdziwy skarb!