Czego potrzebujesz:
- 1 szklanka surowych, łuskanych pestek dyni
- 1/2 szklanki świeżych żurawin
- 1 torebka zielonej herbaty
Instrukcje:
- Przygotowanie pestek dyni : Zmiel pestki dyni na drobny proszek. Wysoka zawartość cynku korzystnie wpływa na zdrowie prostaty.
- Zaparz zieloną herbatę : Zaparz torebkę herbaty w gorącej wodzie, odstaw do ostygnięcia, a następnie wyjmij. Antyoksydanty zawarte w zielonej herbacie doskonale łagodzą stany zapalne.
- Wymieszaj z żurawiną : Zmiksuj schłodzoną zieloną herbatę z żurawiną i zmielonymi pestkami dyni do uzyskania gładkiej konsystencji. Żurawina wspomaga zdrowie pęcherza, zapobiegając przyleganiu bakterii do jego ścianek.
- Dzienne spożycie : Wypijaj małą szklankę (ok. 120 ml) tej mieszanki każdego dnia, najlepiej rano, aby zapewnić sobie odżywczy początek dnia.
Przydatne wskazówki dla lepszych wyników
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
HIV: pierwsze objawy, których nie można ignorować.
Moi rodzice nie karmili mojego syna przez 2 dni. „To tylko gość” – powiedziała mama. „To nie nasza rodzina”. „Karmienie go to marnotrawstwo jedzenia”. Mój syn zwinął się głodny na podłodze. Zabrałem im wszystko, co kochali, i nic nie zostawiłem.
Matka w żałobie sprzedaje kołyskę zmarłego synka za 2$ – tydzień później kupujący ją zwraca…
Imbir i cytryna: najlepszy napój na spalanie tłuszczu z brzucha