2. Zamiast stosować tabletki spalające tłuszcz, które niszczą ten mechanizm i zwiększają jego odkładanie się z czasem, gdy przestaniesz je spożywać (ponieważ nie będziesz ich spożywać przez całe życie), możesz prowadzić aktywny tryb życia i unikać długiego siedzenia.
Jedz więcej, aby spalać więcej! Nasz metabolizm przyspiesza z każdym posiłkiem. Dlatego lepiej jeść 4 do 5 lekkich posiłków dziennie zamiast standardowych 2 do 3 obfitych. Dzieje się tak, ponieważ podział dziennego zapotrzebowania energetycznego sprawia, że składniki odżywcze są łatwiej przyswajalne przez organizm, co zapobiega zjawisku nasycenia.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Odkryj hiszpańską metodę smażenia ryb bez rozpryskiwania i przypalania oleju
🚫 Pralka: Nigdy nie pierz ubrań w 40°C! Oto dlaczego! 🚫
Wyrzucił mojego syna, gdy mnie nie było — nie spodziewał się tego, co nastąpiło później
Co Długość Twoich Palców Może Powiedzieć o Twojej Osobowości: Sekrety Rąk