Serwuj codziennie – najlepiej w małych porcjach, ale regularnie.
Nie przechowuj w stresie – napięcie i zmęczenie pogarszają widzenie. Dbaj o równowagę.
Połącz z nawodnieniem – pij dużo wody, bo odwodnienie wpływa również na oczy.
Warianty:
Wersja ekspresowa: 10-minutowa rutyna wzrokowa rano i wieczorem.
Dla zapracowanych: apki przypominające o ćwiczeniach i przerwach przy ekranie.
Na wynos: mały zestaw do jogi oczu (np. wydrukowane karty z ćwiczeniami) do pracy lub w podróż.
FAQ:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Do nieprzerwanego kwitnienia storczykom wystarczy jedna łyżka wody. To bardzo mocny nawóz dla roślin.
Sekret zmiany koloru hortensji: Jak woda wpływa na ich barwę
Odnów swój mop domowymi sposobami: dokładnie czyść i oszczędzaj!
„Ten sos skradł show podczas naszego babskiego wieczoru. Absolutnie uzależniający, pochłonęłyśmy go w 15 minut!”