Przepis na domową pastę z soczewicy – Page 4 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Przepis na domową pastę z soczewicy

Świeża pasta z soczewicy może być przechowywana w lodówce przez 1 do 2 dni. Bądź ostrożny z ciastem, ponieważ jest bardziej kruche niż tradycyjna pasta pszenna i nie zawiera glutenu. Aby zapewnić dłuższy okres przydatności, możesz zamrozić uformowany makaron na blasze do pieczenia, a następnie umieścić w torbach z zamrażarką, gdzie można go przechowywać do 3 miesięcy.

Informacje o przepisach
Czas przygotowania: 20 minut
Czas gotowania: 10 minut
Całkowity czas: 30 minut
Porcje: 4 osoby

Fakty żywieniowe (na porcję)
Kalorie: 285
Białko: 18 g
Węglowodany: 42 g
Odważne: 6 g
Włókno: 8 g
Żelazo: 4 mg
Kwas foliowy: 180 mcg
Ta domowa receptura pasty z soczewicy dowodzi, że zdrowe odżywianie niekoniecznie oznacza utratę smaku lub satysfakcji. Soczewica bogata w białko sprawia, że jest to kompletny posiłek, a prosty preparat ułatwia każdemu opanowanie. Niezależnie od tego, czy przestrzegasz diety wegańskiej, bezglutenowej, czy po prostu chcesz włączyć więcej białka roślinnego do posiłków, ta pasta z soczewicy z trzema składnikami łączy wartość odżywczą i smak. Wszechstronność tego przepisu pozwala Twojej kulinarnej kreatywności szaleć, czyniąc go cennym dodatkiem do repertuaru zdrowych, domowych potraw komfortowych.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Podstawowy przepis na ciasto naleśnikowe: szybki i łatwy sposób przygotowania

Wskazówki: W misce wymieszaj wszystkie suche składniki. Dodaj wodę i jajka. Ubijaj wszystko, aż uzyskasz płynną pastę. Pozostaw w lodówce ...

Orchidee: sekret szybkiego i zdrowego wzrostu ujawniony

Aby pomóc Twoim orchideom rosnąć silnie i zdrowo, potrzebują odpowiedniego klimatu, właściwego nawadniania, dobrego oświetlenia i odpowiedniej temperatury. Ale czasami ...

Ciasteczka poranne, które przygotowywała mi moja babcia: w końcu znalazłam przepis, którego tak długo szukałam!

Składniki 250 g świeżego serka jasnego lub białkowego (ricotta też będzie dobra) 230 g mąki 8 g proszku do pieczenia ...

Kiedykolwiek moja mama robiła to w zabiegane dni, znikało w kilka sekund

Umieść ziemniaki w dużym garnku i zalej zimną wodą. Doprowadź do wrzenia na średnio-wysokim ogniu, a następnie zmniejsz ogień do ...

Leave a Comment