Prosta, 10-minutowa metoda badania wartości Ischiasnervenschmerzen

Weź pojemnik z wodą i wlej do niego 10 litrów gorącej wody. Upewnij się, że woda jest wystarczająco ciepła w dotyku.
Dodaj 1 litr octu jabłkowego i garść soli do wody.
Wymieszaj, aby upewnić się, że sól całkowicie się rozpuściła.
Umieść stopy w wodzie i pozostaw je tam, aż woda ostygnie.
Po zakończeniu zabiegu wyjmij stopy i osusz je.
Połóż się spać, ale upewnij się, że stopy pozostają ciepłe przez całą noc.

Więcej informacji na następnej stronie.

W tym celu możesz użyć dodatkowego prześcieradła lub koca i zadbać o to, aby stopy pozostały ciepłe. Nawet rano po przebudzeniu nie wstawaj i nie chodź boso po podłodze; załóż skarpetki, a może nawet kapcie.

Ta metoda ma przynieść ulgę po pierwszym zabiegu. Stosuj ją codziennie, w razie potrzeby, aż ból ustąpi.