Produkty spożywcze, których należy bezwzględnie unikać podczas zakupów

Mimo swojej wygody, mielone mięso sprzedawane na tackach często zawiera mieszankę kawałków o różnej jakości, czasem zbyt tłustych lub pochodzących od zwierząt gorszej jakości. Ponadto mielone mięso szybko się utlenia, zwiększając ryzyko skażenia bakteryjnego. Aby zagwarantować świeżość, zaleca się zakup kawałka mięsa i samodzielne zmielenie go.

Sosy przemysłowe: mnóstwo dodatków
Gotowe sosy, czy to sosy sałatkowe, marynaty, czy sosy do makaronu, często zawierają konserwanty, zagęszczacze i nadmierną ilość cukru. Przygotowywanie własnych, domowych sosów to zdrowsza opcja, pozwalająca kontrolować składniki i unikać niepotrzebnych dodatków.

Wybieraj zdrowsze alternatywy.
Aby chronić zdrowie swojej rodziny, wybieraj świeże, lokalne i domowe produkty. Zrównoważona dieta zaczyna się od dokonywania świadomych wyborów, ograniczania spożycia produktów przetworzonych i wybierania wysokiej jakości składników.