Reklama
Reklama
Reklama

Pożegnaj się z bólem stawów i stóp dzięki relaksującej kąpieli rozmarynowej

W małej misce wymieszaj nasiona z około 100 ml ciepłej wody. Pozostaw je do napęcznienia na 10 do 15 minut, aż uzyskają konsystencję żelu.

Wymieszaj granulki.

W filiżance wymieszaj cynamon i kurkumę.

Dodaj płyny.

Wlej ocet jabłkowy, a następnie miód. Dokładnie wymieszaj, aż miód całkowicie się rozpuści.

Dodaj nasiona chia

Dodaj żel chia do mieszanki i mieszaj, aż dobrze się połączą.

Ciesz się natychmiast

Możesz dostosować smak, dodając odrobinę soku z cytryny lub szczyptę czarnego pieprzu (pieprz pomaga w absorpcji kurkuminy).

Kiedy i jak spożywać ten napój?

Aby uzyskać ogólny zastrzyk energii, stosuj raz dziennie rano na pusty żołądek.
Na ból stawów: dwa razy dziennie (rano i wieczorem).
Aby kontrolować poziom cukru we krwi, pij około 15 do 20 minut przed posiłkiem.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Furseciki z Masłem i Kokosem

1. Rozgrzej piekarnik do 180°C. Wyłóż blachę papierem do pieczenia. 2. W dużej misce ubij masło z cukrem pudrem, aż ...

Jedna filiżanka i wzrok jak w wieku 20 lat. Tylko uprzejmi członkowie powiedzą dziękuję za przepis

Przygotowanie dyni: Jeśli używasz świeżej dyni, gotuj ją na parze lub gotuj do miękkości. Jeśli używasz dyni z puszki, upewnij ...

Portulaka: niedoceniana superżywność o maksymalnych korzyściach zdrowotnych

Włączenie portulaki do posiłków jest łatwe. Możesz dodawać ją do sałatek, koktajli lub zup, a nawet używać jako dodatku. Jej ...

Świetny sposób na zmiękczenie nawet najtwardszego mięsa w zaledwie 15 minut

Przygotowanie mięsa : Mięso pokroić w plasterki lub cieńsze kawałki. Cieńsze kawałki marynują się i gotują szybciej. Przygotuj marynatę : ...

Leave a Comment