W małej misce wymieszaj nasiona z około 100 ml ciepłej wody. Pozostaw je do napęcznienia na 10 do 15 minut, aż uzyskają konsystencję żelu.
Wymieszaj granulki.
W filiżance wymieszaj cynamon i kurkumę.
Dodaj płyny.
Wlej ocet jabłkowy, a następnie miód. Dokładnie wymieszaj, aż miód całkowicie się rozpuści.
Dodaj nasiona chia
Dodaj żel chia do mieszanki i mieszaj, aż dobrze się połączą.
Ciesz się natychmiast
Możesz dostosować smak, dodając odrobinę soku z cytryny lub szczyptę czarnego pieprzu (pieprz pomaga w absorpcji kurkuminy).
Kiedy i jak spożywać ten napój?
Aby uzyskać ogólny zastrzyk energii, stosuj raz dziennie rano na pusty żołądek.
Na ból stawów: dwa razy dziennie (rano i wieczorem).
Aby kontrolować poziom cukru we krwi, pij około 15 do 20 minut przed posiłkiem.
Yo Make również polubił
W dniu, w którym musiałam zorganizować pogrzeb syna, usłyszałam, jak rodzice mówią do siostry: „Przenieś parapetówkę na jego pogrzeb. Nie chcemy mieć pecha”. Nikt z nich się nie pojawił. Nie płakałam. Przestałam dzwonić. Zaczęłam planować. Trzy dni
10 najpopularniejszych przepisów na naturalne, domowe środki czyszczące i dlaczego działają
Podczas rozprawy rozwodowej mój 7-letni syn poprosił sędziego, aby pokazał mi coś, o czym nie wiedziałem — a kiedy odtworzono nagranie, w sali sądowej zapadła cisza.
Jedz goździki codziennie, ale unikaj tego częstego błędu!