W małej misce wymieszaj nasiona z około 100 ml ciepłej wody. Pozostaw je do napęcznienia na 10 do 15 minut, aż uzyskają konsystencję żelu.
Wymieszaj granulki.
W filiżance wymieszaj cynamon i kurkumę.
Dodaj płyny.
Wlej ocet jabłkowy, a następnie miód. Dokładnie wymieszaj, aż miód całkowicie się rozpuści.
Dodaj nasiona chia
Dodaj żel chia do mieszanki i mieszaj, aż dobrze się połączą.
Ciesz się natychmiast
Możesz dostosować smak, dodając odrobinę soku z cytryny lub szczyptę czarnego pieprzu (pieprz pomaga w absorpcji kurkuminy).
Kiedy i jak spożywać ten napój?
Aby uzyskać ogólny zastrzyk energii, stosuj raz dziennie rano na pusty żołądek.
Na ból stawów: dwa razy dziennie (rano i wieczorem).
Aby kontrolować poziom cukru we krwi, pij około 15 do 20 minut przed posiłkiem.
Yo Make również polubił
Ojciec milioner wrócił do domu wcześniej, zastał syna zranionego i zdał sobie sprawę z tego, co przez cały czas przegapił
Napój odchudzający: schudnij 20 kg w miesiąc!
Zwalcz choroby takie jak słabe krążenie, stłuszczenie wątroby, wysokie ciśnienie i lęk dzięki temu starożytnemu ziołowemu lekarstwu
Najlepszy sos sałatkowy na świecie, lepszy niż w jakiejkolwiek restauracji!