Reklama
Reklama
Reklama

Portulaka to niedoceniana roślina pełna zaskakujących korzyści

garść liści portulaki (umytych i odsączonych)
2 dojrzałe pomidory
1 ogórek
1 czerwona cebula
2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
Sok z połowy cytryny
Sól i pieprz do smaku
garść pokruszonej fety (opcjonalnie)
Instrukcje:
Przygotowanie składników : Liście portulaki dokładnie umyj i odsącz. Pomidory i ogórki pokroić w plasterki, a czerwoną cebulę drobno posiekać.
Przygotowanie  sałatki : W dużej misce sałatkowej wymieszaj liście portulaki z plasterkami pomidora, ogórka i cebuli.
Przyprawa : Sałatkę skrop oliwą z oliwek i sokiem z cytryny. Doprawiamy solą i pieprzem do smaku.
Dodawanie fety : Jeśli lubisz ser, możesz dodać garść pokruszonej fety, aby uzyskać dodatkowy smak i kremowość.
Wymieszaj i podawaj : Delikatnie wymieszaj wszystkie składniki, aby równomiernie rozprowadzić przyprawę. Podawaj natychmiast, aby cieszyć się świeżością i żywymi smakami tej zdrowej i pysznej sałatki.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Domowy ser z 3 składnikami: prosty i naturalny

Podgrzej mleko: Wlej mleko do rondla i delikatnie zagotuj, mieszając od czasu do czasu, aby się nie przypaliło. Dodać jajko: ...

Blizny po szczepionce przeciwko ospie: Jak wyglądają i dlaczego się pojawiają?

W przeciwieństwie do dzisiejszych szczepionek,  szczepionkę przeciwko ospie prawdziwej podawano bardzo specyficzną metodą.  Nie był to zwykły zastrzyk:  używano rozwidlonej igły  (tak, igły dwuzębnej!) ...

Ludowe sposoby leczenia obrzęków nóg i twarzy

Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇 Zarówno świeże, jak i suszone owoce żurawiny doskonale działają na zmniejszenie obrzęków. Dwie ...

Czekoladowe Naleśniki – Kiedy smakują tak pysznie, to nie może być grzechem!

Przygotowanie: 1. W misce dodaj jajka, cukier i sól. Wymieszaj mikserem. 2. Dodać mleko, olej i przesianą mąkę, wymieszać mikserem ...

Leave a Comment