Biorąc pod uwagę te korzyści, powinieneś pomyśleć o włączeniu jej do swojej diety. Jej liście mają pyszny cytrynowy smak i chrupiącą konsystencję, dzięki czemu są świetnym zamiennikiem szpinaku w różnych przepisach.
Możesz dodawać Portulakę do sałatek i kanapek. Bogaty w białko, pomaga zaspokoić zapotrzebowanie na energię, a także może zmniejszyć ryzyko zaburzeń rozwojowych u dzieci, takich jak autyzm i ADHD.
Dziękujemy za poświęcenie czasu na przeczytanie tego artykułu. Jeśli uznałeś go za interesujący, podziel się nim z rodziną i znajomymi. Twoje wsparcie w rozpowszechnianiu bezpłatnych informacji jest bardzo doceniane.
Niniejszy artykuł nie ma na celu udzielania porad medycznych, diagnozy ani leczenia.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Umarłabym nie wiedząc: Pozbądź się popękanych pięt i uzyskaj gładkie, białe stopy – dzięki ziemniakowi!
Zobaczyć srokę w pobliżu domu: oto jej znaczenie
10 cichych objawów raka jelita grubego, które ignorujesz
Schudnij 5 kilogramów, mieszając chia z tym składnikiem