Przygotowanie
Podgrzej wodę do odpowiedniej temperatury picia: idealna temperatura to 37–40°C (98–104°F) .
Dodaj do wody sok z cytryny , ocet jabłkowy , cynamon i miód .
Dobrze wymieszaj, aż wszystko się połączy. Jeśli używasz pieprzu cayenne, dodaj szczyptę.
Pij powoli na pusty żołądek , najlepiej 20–30 minut przed śniadaniem .
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania
Najlepiej podawać go świeżego każdego ranka, aby zachować żywe enzymy i składniki odżywcze.
Jeśli się spieszysz, możesz wcześniej przygotować suchą mieszankę cynamonu i pieprzu cayenne , a następnie każdego dnia dodawać do niej tylko sok z cytryny, ocet i wodę.
Latem, aby przygotować napój na zimno, użyj wody o temperaturze pokojowej i dodaj kilka kostek lodu.
Warianty
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Regularne budzenie się o 3 lub 4 rano? To może być oznaką czterech chorób
Mój mąż budzi się cały spocony w nocy. Mam wrażenie, że to przesada i może być źle, ale on się z tym nie zgadza. Jaka jest normalna ilość potu?
Jak przygotować krem na noc, który odmładza skórę twarzy: poprzez zmarszczki i plamy
Oto dlaczego nie należy łączyć tych produktów