Porozmawiajmy o jednym z najprostszych, a zarazem najskuteczniejszych nawyków poprawiających samopoczucie: piciu wody zaraz po przebudzeniu — jeszcze zanim sięgniesz po kawę , zjesz śniadanie lub zadzwonisz.
To brzmi znajomo, prawda? Jednak ta drobna czynność, mająca swoje korzenie w starożytnych praktykach, a obecnie poparta przez współczesną naukę, może mieć ogromny wpływ na Twoje zdrowie, energię i nastrój.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Wow, nie zdawałem sobie sprawy, że można to zrobić w zaledwie 7 dni
8 oznak, że twoje ciało i umysł są na granicy swoich możliwości
Nikt nie spodziewał się torby z suszoną rybą od taty…
Uważaj!! Tak będą wyglądały Twoje zęby, kiedy będziesz jadł…