Zbliża się jesień, a wraz z nią sezonowe wirusy. A gdyby tak wspomóc swój układ odpornościowy? Woda goździkowa zawiera przeciwutleniacze, takie jak flawonoidy i witaminę C, które są cenne dla wzmocnienia odporności i lepszego radzenia sobie z agresją zewnętrzną.
Regularne picie tego naparu może również pomóc w walce ze stresem oksydacyjnym i ograniczyć subtelne stany zapalne, które powodują zmęczenie, nawet o tym nie wiedząc. To prosty sposób na odzyskanie większej energii każdego dnia i lepsze samopoczucie.
Zapalenie, ból: działanie kojące, którego nie należy lekceważyć
Cierpisz na lekkie bóle stawów lub przewlekłe napięcie? Eugenol zawarty w goździkach znany jest ze swoich właściwości kojących. Codzienne picie tego naparu może pomóc zmniejszyć stan zapalny i złagodzić dolegliwości, szczególnie w przypadku bólu stawów.
To naturalne rozwiązanie nie zastępuje leczenia farmakologicznego, może jednak stanowić wartościowe uzupełnienie ogólnej rutyny dbania o dobre samopoczucie.
Zdrowsza jama ustna i świeższy oddech
To domowy sposób, który wraca do łask: goździki to doskonały sprzymierzeniec w higienie jamy ustnej. Ich naturalne właściwości antybakteryjne pomagają ograniczyć ilość bakterii odpowiedzialnych za nieświeży oddech i mogą łagodzić podrażnienia dziąseł.
Picie wody goździkowej oczywiście nie zastąpi szczotkowania, ale może być mądrym uzupełnieniem codziennej rutyny. Dodatkowo : niektórzy używają jej również jako szybkiego płynu do płukania ust !
Naturalny środek równoważący poziom cukru we krwi?
Wstępne badania sugerują, że goździki mogą pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi. Mogą one działać poprzez poprawę wrażliwości na insulinę i zapobiegać skokom poziomu cukru we krwi po posiłkach.
Jeśli kontrolujesz poziom cukru we krwi lub obawiasz się, że możesz mieć stan przedcukrzycowy, warto omówić ten temat… oczywiście po konsultacji z lekarzem.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Podczas kolacji moja rodzina powiedziała: „Nie jesteś mile widziany na święta, teraz to tylko dla rodziców”. Uśmiechnęłam się i zamiast tego zarezerwowałam luksusowy rejs. Kiedy zamieściłam zdjęcia z pokładu, ich wiadomości… nie przestawały napływać
Podczas 80. urodzin mój ojciec publicznie wręczył moim braciom 39 milionów dolarów i oświadczył, że „na nic mi się nie należy”. Śmiali się… aż do momentu, gdy stary prawnik wcisnął mi do ręki zapieczętowany list od mojej matki – i wszystko się zmieniło.
Leżąc w pokoju, przytłoczony i wyczerpany, moja siostra cicho zostawiła uchylone drzwi, żeby niespodziewany gość mógł wejść. Zamarłem. Usłyszałem kroki… i jej szept: „Po prostu zachowuj się normalnie”. Ale to, co wydarzyło się później – kto wszedł w te drzwi… zmieniło wszystko.
Rewolucja w Kuchni: Jak Przygotować Najlepsze Chrupiące Chlebki Czosnkowe, Które Zmienią Twoje Pizzowe Przyzwyczajenia