Twój umysł jest zaśmiecony. Zbyt wiele myśli, zbyt wiele rzeczy do zrobienia lub ogarnięcia. To rozmycie, które postrzegasz, odzwierciedla Twoją potrzebę jasności, chwili wytchnienia i oddechu. Ten test pokazuje Ci lustro: czas odetchnąć, dać sobie trochę spokoju i na nowo nawiązać kontakt ze sobą.
Co powinieneś zrobić z tym , czego doświadczyłeś?
Ten rodzaj testu nie ma na celu postawienia diagnozy, a raczej postawienia przed Tobą lustra. Pomaga Ci ubrać w słowa (i obrazy!) to, czego doświadczasz w ciszy.
Teraz poświęć kilka minut na głębokie oddychanie. Zamknij oczy i powtórz delikatnie, we własnym tempie:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Moja żona nie chce wydawać swoich ogromnych dochodów na potrzeby moich rodziców
Dlaczego warto wyłączyć Wi-Fi w telefonie, gdy wychodzisz z domu?
12 najbardziej zanieczyszczonych gatunków ryb, których należy unikać w supermarkecie
Seniorzy! Jedzcie czosnek? Unikajcie tych 8 niebezpiecznych błędów – błędy z czosnkiem, które seniorzy MUSZĄ znać