Pieczony pstrąg z warzywami – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Pieczony pstrąg z warzywami

Instrukcje:

  1. Przygotowanie ryby:
    Filet z pstrąga opłucz i osusz papierowym ręcznikiem. Skrop sokiem z cytryny, dopraw solą i pieprzem z obu stron.
  2. Przygotowanie marynaty:
    W małej misce wymieszaj oliwę z oliwek, posiekany czosnek, oregano lub tymianek, sól i pieprz. Posmaruj filet z pstrąga marynatą i odstaw na 10–15 minut, aby smaki się połączyły.
  3. Przygotowanie warzyw:
    Umieść ziemniaki, cukinię i pomidorki koktajlowe w misce. Skrop je oliwą, dopraw solą, pieprzem i oregano, a następnie dokładnie wymieszaj.
  4. Układ na tacy:
    Na dużej tacy połóż filet z pstrąga na środku i rozłóż wokół przygotowane warzywa. Aby nadać rybie dodatkowy smak, połóż kilka plasterków cytryny na wierzchu ryby i pomiędzy warzywami.
  5. Pieczenie:
    Rozgrzej piekarnik do 200°C. Włóż blachę do piekarnika i piecz przez 30–35 minut, aż pstrąg będzie miękki, a warzywa dobrze upieczone i lekko zrumienione.
  6. Podawanie:
    Wyjmij blachę z piekarnika i posyp wierzch świeżą pietruszką. Podawaj pstrąga na ciepło z warzywami i dodatkowymi plasterkami cytryny dla orzeźwienia smaku.

Ciesz się posiłkiem! 😊

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Magiczny olejek przeciwstarzeniowy: olejek kawowy, który usuwa zmarszczki i jest silniejszy niż botoks!

Bogactwo przeciwutleniaczy:  Kawa jest pełna silnych przeciwutleniaczy, takich jak kofeina i polifenole, które zwalczają wolne rodniki, przyczyniające się do starzenia, wiotczenia ...

10 powodów, dla których pozostajesz w związku, w którym nie jesteś już szczęśliwy

Wpływ dzieci na związek Gdy są  dzieci , decyzja o separacji staje się jeszcze bardziej skomplikowana. Wielu rodziców pozostaje razem z obawy ...

Cytryna i oliwa z oliwek: połączenie, które może zdziałać cuda

Jeśli cierpisz na bóle stawów lub stany zapalne, to „płynne złoto” jest doskonałym sposobem na rozpoczęcie dnia. Jego właściwości przeciwzapalne ...

7 ostrzegawczych objawów raka jelita grubego, których nigdy nie należy ignorować

Przewlekłe lub niedawne zaparcia Twarde, nieregularne i trudne do wydalenia stolce nie są tylko powodem do wstydu. Mogą one również ...

Leave a Comment