Reklama
Reklama
Reklama

Pieczony pstrąg z warzywami

Instrukcje:

  1. Przygotowanie ryby:
    Filet z pstrąga opłucz i osusz papierowym ręcznikiem. Skrop sokiem z cytryny, dopraw solą i pieprzem z obu stron.
  2. Przygotowanie marynaty:
    W małej misce wymieszaj oliwę z oliwek, posiekany czosnek, oregano lub tymianek, sól i pieprz. Posmaruj filet z pstrąga marynatą i odstaw na 10–15 minut, aby smaki się połączyły.
  3. Przygotowanie warzyw:
    Umieść ziemniaki, cukinię i pomidorki koktajlowe w misce. Skrop je oliwą, dopraw solą, pieprzem i oregano, a następnie dokładnie wymieszaj.
  4. Układ na tacy:
    Na dużej tacy połóż filet z pstrąga na środku i rozłóż wokół przygotowane warzywa. Aby nadać rybie dodatkowy smak, połóż kilka plasterków cytryny na wierzchu ryby i pomiędzy warzywami.
  5. Pieczenie:
    Rozgrzej piekarnik do 200°C. Włóż blachę do piekarnika i piecz przez 30–35 minut, aż pstrąg będzie miękki, a warzywa dobrze upieczone i lekko zrumienione.
  6. Podawanie:
    Wyjmij blachę z piekarnika i posyp wierzch świeżą pietruszką. Podawaj pstrąga na ciepło z warzywami i dodatkowymi plasterkami cytryny dla orzeźwienia smaku.

Ciesz się posiłkiem! 😊

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Wytrawny placek warzywny: przepis na szybki, prosty i smaczny posiłek

Na początek pokrój warzywa i ułóż je na blasze do pieczenia. Dopraw i piecz w temperaturze 180° przez 20-25 minut ...

Jak skutecznie pozbyć się komarów za pomocą dwóch kuchennych składników: Niezawodna domowa pułapka

Przygotowanie butelki: Przetnij plastikową butelkę na pół. Górną część odwróć szyjką w dół i włóż w dolną połowę, tworząc lejek ...

Robaki w śmieciach: 3 wskazówki, jak się ich pozbyć

Gazeta: prosty trik na wilgoć i zapachy Muchy są przyciągane przez wilgotne odpady organiczne. Owijanie resztek jedzenia w gazetę pomaga ...

Nie potrzebujesz wyciskarki – spróbuj samodzielnie!

🗓️ Dzień 4 Moja energia wyraźnie wzrosła, a trawienie było jeszcze lepsze! 🗓️ Dzień 5 Nowe pryszcze nadal się pojawiały, ...

Leave a Comment