Pomimo wszystkich swoich właściwości leczniczych, ocet jabłkowy zyskał większą uwagę w ostatnich latach ze względu na swoje działanie odchudzające. Istnieją nawet badania naukowe potwierdzające, że ocet jabłkowy może pomóc w utracie wagi.
Oprócz tego zmniejszenia masy ciała dzięki octowi jabłkowemu następuje również obniżenie poziomu cholesterolu, tłuszczu wokół brzucha i talii oraz poziomu trójglicerydów.
Ocet jabłkowy nie tylko zwiększa wchłanianie cukru we krwi przez wątrobę i mięśnie, ale także zwiększa wrażliwość naszych komórek na insulinę. Jest również bogaty w kwas octowy, który naturalnie blokuje wchłanianie skrobi i cukru.
Ocet jabłkowy kontroluje również apetyt. Jak widać, ocet jabłkowy ma wiele zalet dla każdego, kto chce schudnąć. Daje świetne rezultaty, gdy jest stosowany w połączeniu ze zrównoważoną i zdrową dietą.
Jak pić ocet jabłkowy?
Najlepszym sposobem na wykorzystanie octu i uzyskanie tych zalet jest spożywanie go przed posiłkami. Zaleca się rozcieńczenie łyżeczki organicznego octu jabłkowego w szklance wody i wypicie jej przed każdym głównym posiłkiem. Nie należy spożywać więcej niż 3 łyżki dziennie. Nadmierne spożycie octu może powodować podrażnienia, uczucie pieczenia, a nawet poważne problemy żołądkowe.
Czy picie octu jabłkowego przed snem pomaga schudnąć?
Yo Make również polubił
Sernik zebra na zimno
Nauczyłem się odróżniać prawdziwy ser od produktu serowego. Oto sześć wskazówek, jak uniknąć kupna podróbki.
Ta roślina zabija 86% komórek raka płuc
Tak, tego potrzebowałem!