Jak używać czosnku?
Najlepszym sposobem na spożywanie czosnku jest jego spożywanie na surowo, ponieważ allicyna, jego substancja czynna, ulega decentralizacji pod wpływem ciepła. Zmiażdż i pokrój ząbek, a następnie odstaw na 15 minut przed spożyciem. Zmiażdżenie ząbka aktywuje reakcję, która zwiększa biodostępność allicyny.
Należy spożywać go na pusty żołądek, ponieważ przeładowany pokarmem utrudnia przetworzenie i wchłonięcie wszystkich składników odżywczych z pożywienia.
Surowy czosnek i miód:
Posiekaj 2-3 ząbki czosnku na małe kawałki. Wymieszaj je z łyżką miodu.
Jeśli będziesz stosować tę kombinację codziennie, będziesz czuć się bardziej energiczny i zdrowszy.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Smażone bułeczki z jabłkami: słodka przekąska, w której się zakochasz!
Połączenie, które pomaga na wątrobę, wzrok i okrężnicę – zobacz poniżej, jak jest przygotowywane
🌿✨ 11 niebiańskich roślin doniczkowych, które sprawią, że Twój dom będzie pachniał jak marzenie
Szybka babcina szarlotka w 5 minut, rozpływa się w ustach!