Reklama
Reklama
Reklama

Oto co dzieje się z twoim ciałem, jeśli nie wypróżniasz się codziennie.

To nie tylko kwestia estetyki. Wzdęty, a czasem bolesny brzuch może wskazywać na gromadzenie się gazów fermentacyjnych w jelitach. Im dłużej się tam zalegają, tym większy dyskomfort.  Jak szybkowar pod ciśnieniem, musisz uwolnić parę!
  1. Częste i niewyjaśnione bóle głowy
Połączenie jelit z mózgiem jest dobrze ugruntowane. Kiedy układ trawienny cierpi, mózg odbiera sygnał. Niektórzy naukowcy mówią nawet o „drugim mózgu” w naszych jelitach. Skutek? Migreny lub bóle głowy mogą pojawić się bez wyraźnego powodu…  poza utrudnionym wypróżnianiem.
  1. Bolesne wizyty w toalecie
Kiedy stolec się gromadzi, staje się bardziej suchy i twardy. To może utrudniać wypróżnianie, a nawet powodować ból. Co gorsza, parcie może powodować powstawanie małych pęknięć, przez co każde wypróżnienie staje się jeszcze bardziej niepokojące.  To niewygodny cykl, z którego chcielibyśmy się wyrwać.
Co więc robimy?
Nie potrzeba cudownego lekarstwa ani radykalnych rozwiązań.  Wypicie wystarczającej ilości wody (około 1,5 l dziennie), stosowanie diety bogatej w błonnik (owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste) i utrzymanie minimalnej aktywności fizycznej (nawet 30-minutowy spacer wystarczy!) może wszystko odmienić. Twój organizm potrzebuje jedynie odrobiny naturalnego wsparcia, aby odzyskać regularność.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Najlepsza witamina eliminująca problemy ze słabym krążeniem w nogach i stopach.

Witamina E jest przeciwutleniaczem, który pomaga zapobiegać tworzeniu się skrzepów krwi i stymuluje produkcję czerwonych krwinek. Poprawia płynny przepływ krwi ...

Ojciec przeprowadza test DNA na swoim synu – konsekwencje są dramatyczne!

😞 Dramatyczne konsekwencje dla całej rodziny Młodszy syn, świadomy wątpliwości ojca, poczuł się **odrzucony i niekochany**. Zaczęły pojawiać się u ...

Większość ludzi cierpiała na opryszczkę lub będzie cierpieć na nią w przyszłości, ale niewielu wie, jak ją skutecznie leczyć.

Tak, HSV-1 przenosi się przez bezpośredni kontakt, nawet jeśli nie ma widocznego pęcherza: Unikaj całowania się podczas zaostrzeń Nie dziel ...

10 produktów spożywczych zapobiegających i zwalczających raka

Podsumowanie Dieta nie jest jedynym czynnikiem decydującym o zdrowiu, ale może znacząco wpłynąć na profilaktykę nowotworów. Włączając do codziennego menu naturalne ...

Leave a Comment