Rak to najszybciej rozwijająca się choroba na świecie. Jednak wiele osób nadal utrzymuje nawyki rakotwórcze.
Nadmierne siedzenie i brak aktywności fizycznej to złe nawyki, które nie tylko zagrażają ogólnemu zdrowiu, ale także zwiększają ryzyko rozwoju raka, w tym wysokiego ryzyka wystąpienia trzech rodzajów raka: raka jelita grubego, raka trzonu macicy i raka płuc. Każde dodatkowe dwie godziny spędzone w pozycji siedzącej zwiększają ryzyko zachorowania na raka. Badania pokazują również, że długotrwałe siedzenie w pozycji stojącej zmniejsza liczbę komórek układu odpornościowego, zwiększając ryzyko raka jelita grubego i żołądka. Dlatego, zgodnie z zaleceniami Amerykańskiego Towarzystwa Walki z Rakiem (ACS), dorośli powinni podejmować co najmniej 150 minut aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności lub 75 minut aktywności fizycznej o dużej intensywności tygodniowo, w miarę możliwości rozłożonej na cały tydzień.
Więcej informacji na następnej stronie
Yo Make również polubił
Grupa rasistowskich uczniów chwyciła czarnoskórą nauczycielkę za szyję w klasie i obrażała ją, nie wiedząc, że była żołnierzem Navy SEALs…
Sekret Puszystych Cynamonowych Ślimaczków – Nigdy Więcej Nie Kupię Gotowych!
W ósmym miesiącu ciąży podsłuchałam, jak mój mąż miliarder i jego matka knują, żeby ukraść mi dziecko tuż po porodzie. „Ona po prostu uwierzy, że to był skomplikowany poród” – powiedziała jego matka. Znalazłam jego torbę podróżną z fałszywym paszportem i zadzwoniłam do jedynej osoby, która mogła pomóc: mojego ojca, byłego szpiega, z którym nie utrzymywałam kontaktu. Ale gdy próbowałam wsiąść do prywatnego odrzutowca, żeby się uwolnić, ochroniarz mnie zatrzymał. „Twój mąż kupił te linie lotnicze wczoraj wieczorem” – uśmiechnął się ironicznie. „On na ciebie czeka”. Ale nie miał pojęcia, kto stoi zaledwie kilka kroków ode mnie…
4 zastosowania portu USB w telewizorze