⚠️ 8 ostrzegawczych objawów niedoboru witaminy B12, których nigdy nie należy ignorować – Page 3 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

⚠️ 8 ostrzegawczych objawów niedoboru witaminy B12, których nigdy nie należy ignorować

8️⃣ Szybkie tętno lub duszność
Niedokrwistość powoduje, że serce musi ciężej pracować, aby pompować tlen do tkanek. Może to prowadzić do kołatania serca, duszności lub zawrotów głowy podczas wysiłku.

🩺 Co należy zrobić, jeśli wystąpią u Ciebie te objawy?
Jeśli rozpoznajesz jeden lub więcej z tych objawów, skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym. Badanie krwi może szybko wykazać, czy występuje niedobór. Leczenie zazwyczaj polega na:

Suplementach witaminy B12 (doustnie lub w zastrzykach)

Dostosowaniu diety (bogatej w produkty zwierzęce, takie jak mięso, ryby, jaja lub żywność wzbogacona w witaminę B12)

Regularne badania kontrolne, szczególnie w przypadku grup ryzyka, takich jak osoby starsze, wegetarianie/weganie lub osoby z problemami żołądkowo-jelitowymi.

🌿 Porada babci:
„Możesz być zmęczony ciężką pracą, ale jeśli jesteś ciągle zmęczony bez powodu, Twojemu ciału może brakować trochę siły. Witamina B12 jest jak ogień w Twojej krwi – podtrzymuj ją!”

Jeśli chcesz kontynuować, kliknij przycisk pod reklamą ⤵️

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

TARTA KREMOWA I TRUSKAWKOWA

Przygotuj ciasto kruche. Masło i cukier utrzeć na jednolitą masę. Dodaj jajko i dobrze wymieszaj. Na koniec dodać mąkę. Gdy ...

Grissini: na jednym nie poprzestaniesz!

Przygotowanie ciasta: W dużej misce rozpuść drożdże piwne w ciepłej wodzie wraz z cukrem. Pozostawić na 5-10 minut, aż na ...

Słabe krążenie to już przeszłość. Twoje włosy przestaną wypadać, jeśli masz tę roślinę.

Nawilża skórę Stymuluje wzrost włosów Badania wykazały, że składniki rozmarynu mogą pomóc zapobiec wypadaniu włosów. Aby to zrobić, nałóż olejek ...

Leave a Comment