Osoby, które po 60. roku życia nadal wyglądają młodo, unikają tych 10 powszechnych nawyków

Niektórzy ludzie gromadzą urazy jak gromadząc stare rzeczy: żywią się dawnymi krzywdami i krążą wokół dawno minionych konfliktów. Widać to na ich twarzach: głębokie zmarszczki, zaciśnięte usta, zaciśnięty wyraz twarzy, sprawiający wrażenie ciągłego niezadowolenia.

Ochronny gniew wyzwala te same hormony stresu, co każdy inny długotrwały stres, a dodatkowo tworzy trwałe wzory na twarzy. Nauka wybaczania działa jak prawdziwy zabieg upiększający.

Ci, którzy wyglądają młodo, zrozumieli, jak ważne jest odpuszczanie, nie dla innych, ale dla siebie. Chowanie gniewu jest jak picie trucizny w nadziei, że druga osoba szybciej się zestarzeje.

10. Nie próbują desperacko zachować młodości
Jak na ironię, sześćdziesięciolatkowie, którzy wyglądają najmłodiej, to nie ci, którzy desperacko pragną wyglądać młodziej.

Nie poddają się nadmiernym operacjom, nie noszą nastoletnich ubrań i nie próbują zaprzeczać upływowi czasu. Akceptują swój wiek, nie chcąc go przyspieszać.

Jest coś męczącego w tym obsesyjnym dążeniu do młodości: twarz zbyt wychudzona przez inwazyjne zabiegi, nieodpowiednie ubrania, które zdradzają wiek zamiast go podkreślać, nieustanny wysiłek udawania.

Autentyczność natomiast ukazuje witalność i młodzieńczość, które przewyższają wszelkie próby sztucznego odwrócenia.

Podsumowanie

Wyglądanie młodo po sześćdziesiątce nie polega na odkryciu magicznego sekretu, ale na unikaniu oczywistych błędów, które trywializujemy w naszym codziennym życiu.

Ci, którzy zdają się starzeć powoli, nie znaleźli źródła młodości; po prostu zidentyfikowali nawyki przyspieszające starzenie się i porzucili je.

To nie jest osąd moralny. Każda twarz ma swoje piękno, niezależnie od wieku rzeczywistego. Ale dla tych, którzy zastanawiają się nad różnicą między wiekiem chronologicznym a pozornym, odpowiedź rzadko leży w kosztownych interwencjach.

Lecz leży w tym, czego nie zrobiłeś: cukru, którego nie zjadłeś, słońca, którego nie czciłeś, stresu, którego nie znosiłeś.

Być może prawdziwa lekcja jest taka: wydajemy fortunę na produkty przeciwstarzeniowe, jednocześnie przyjmując nawyki, które przyspieszają starzenie.

To tak, jakbyśmy jednocześnie naciskali gaz i hamulec i zastanawiali się, dlaczego jazda jest taka trudna. Czasami najskuteczniejszą strategią jest po prostu zdjęcie nogi z gazu.