3. Czy można trwale żyć bez cukru?
Tak, ale wymaga to świadomego podejścia do diety i dobrego planowania posiłków. Nagrodą jest większa stabilność energetyczna i lepsze samopoczucie.
4. Czy owoce też trzeba odstawić?
Nie – cukier w owocach (fruktoza) występuje w towarzystwie błonnika, witamin i antyoksydantów, więc nie należy ich demonizować.
Chcesz rozszerzyć któryś z działów albo stworzyć grafikę lub infografikę do tego tematu?
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Inkrustowane garnki: koniec z detergentami! Bez wydawania 1 grosza będą jak nowe!
Minerał nr 1 do usuwania plam starczych
🍒 Pożegnaj ból dny moczanowej dzięki naturalnemu sokowi! 🍒
Roladki z ciasta francuskiego z szynką i serem