Naturalne i dostępne sposoby na złagodzenie obrzęków stóp
Przeziębienie dla szybkiej ulgi
Przyłożenie do stóp woreczka z lodem owiniętego w ściereczkę i przytrzymanie go przez 15–20 minut może pomóc zmniejszyć stan zapalny i złagodzić uczucie ciężkości. Jest to idealne rozwiązanie po dniu intensywnego upału lub długim staniu.
Podnoszenie nóg: prosty i skuteczny odruch
Połóż się i oprzyj nogi o ścianę lub na poduszce tak, aby znajdowały się wyżej niż poziom serca. Działanie to wspomaga powrót żylny i naturalnie zmniejsza obrzęki.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Większość pokolenia nie jest w stanie nosić kanapki na główny rynek
Bóle głowy: przyczyny, leczenie i strategie zapobiegania
Jak pozycja, w której śpisz, wpływa na Twoje zdrowie?
Mężczyzna opublikował nigdy wcześniej niepublikowane nagranie zawalenia się nowojorskich wież World Trade Center