Opuchnięte nogi: jakie są objawy i sposoby rozwiązania problemu?

Odtruwające herbatki ziołowe: proste i skuteczne
Napary, takie jak z łodygi wiśni, pietruszki czy mniszka lekarskiego, mają łagodne właściwości moczopędne. Ułatwiają usuwanie nadmiaru płynów i mogą zmniejszać uczucie obrzęku.

Wybór obuwia ma znaczenie
Unikaj wysokich obcasów, sztywnych lub ciasnych butów. Wybieraj wygodne, elastyczne i przewiewne buty. Jeśli Twoje stopy często puchną, wybór nieco większego rozmiaru może poprawić komfort.

Zasięgnij porady lekarza, jeśli objawy nie ustępują

Jeśli pomimo wszystkich tych metod Twoje stopy pozostają opuchnięte przez kilka dni lub towarzyszy im zaczerwienienie, ból lub gorączka, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Może to wskazywać na problem z krążeniem, układem limfatycznym lub nerkami, którego nie należy ignorować.

Podsumowanie
Opuchniętych stóp nie należy ignorować, ale nie są one nieuniknione. Dzięki prostym metodom, zbilansowanej diecie i kilku naturalnym metodom możesz szybko złagodzić to nieprzyjemne uczucie. Dziś wieczorem spróbuj kąpieli stóp lub automasażu? Twoje ciało Ci podziękuje.