b) Terapie objawowe
Terapia dźwiękiem (maskowanie) – białe szumy, dźwięki natury (np. specjalne generatory dźwięku, aplikacje).
Apparaty słuchowe – jeśli szumy towarzyszą niedosłuchowi.
Terapia TRT (Tinnitus Retraining Therapy) – habituacja, aby mózg “przyzwyczaił się” do szumu.
Leki poprawiające krążenie (np. betahistyna, gingko biloba) – choć skuteczność bywa różna.
c) Psychologiczne wsparcie
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) – pomaga radzić sobie z dyskomfortem.
Techniki relaksacyjne (medytacja, joga) – redukują stres nasilający szumy.
4. Domowe sposoby na złagodzenie szumów
Unikanie ciszy (włącz cichą muzykę, wiatrak).
Ograniczenie kofeiny, alkoholu i soli (mogą nasilać objawy).
Aktywność fizyczna (poprawia krążenie).
Dobre nawodnienie organizmu.
5. Kiedy pilnie zgłosić się do lekarza?
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ojciec milioner wrócił do domu wcześniej, zastał syna zranionego i zdał sobie sprawę z tego, co przez cały czas przegapił
Ciasto Czarnego Lasu: jak zrobić to w domu!
Mam 60 lat i dzięki temu pokarmowi poprawił się mój wzrok, zniknął tłuszcz w wątrobie, a jelito grube zostało oczyszczone.
10 przyczyn nieprzyjemnego zapachu moczu i co należy zrobić dalej