Utrata siły nóg to jeden z najczęściej pomijanych objawów starzenia. Wchodzenie po schodach staje się trudniejsze. Wstawanie z krzesła wymaga większej siły. A długie spacery? Czasami można to porównać do przebiegnięcia maratonu. Ale co, jeśli rozwiązanie problemu silniejszych i bardziej elastycznych nóg leży na talerzu, a nie w pigułce?
Siła odżywiania dla starzejących się nóg:
Począwszy od 60. roku życia, masa mięśniowa naturalnie maleje. Miliony seniorów na całym świecie cierpi na sarkopenię, chorobę, która może prowadzić do osłabienia, problemów z równowagą, a nawet upadków. Dobra wiadomość? Jeśli zaczniesz przyjmować określone składniki odżywcze już teraz, możesz opóźnić, zatrzymać, a nawet odwrócić utratę mięśni.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Brokuły i Kalafior w Hiszpańskim Stylu: Smak, Który Podbije Twoje Serce
Jak zrobić domowe mleko z cytryną – proste, naturalne rozwiązanie
Jedna filiżanka i wzrok jak w wieku 20 lat. Tylko uprzejmi członkowie powiedzą dziękuję za przepis
Brudne żelazko, metoda prania, aby je wyczyścić od góry do dołu: wraca do stanu nowego