Odzyskaj siłę w nogach! 3 naturalne napoje, które dodadzą Ci energii

Jak przygotować:

• Zmiksuj 1 dojrzałego banana z 1 szklanką podstawowego jogurtu.
• Dodaj 1 łyżkę nasion chia.
• Jeśli chcesz, możesz dosłodzić miodem lub szczyptą cynamonu.

Zastosowanie stosowania:  Doskonały wybór po spacerach, lekkich ćwiczeniach lub jako przekąska dodająca energię.

Strategia stylu życia: Jak zmaksymalizować korzyści

Konsekwencja:  Staraj się spożywać te produkty co najmniej trzy razy w tygodniu.

Wprowadź ruch: Delikatne ćwiczenia, takie jak chodzenie, zachowanie równowagi, przynosząc najlepsze rezultaty.

Dbaj o nawodnienie organizmu i dobry wypoczynek:  te parametry są kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Skonsultuj się z powodu choroby, podawanie  leków lub cierpisz na chorobę.

Dlaczego te napoje działają