ODNOWIONE KOLANO! Herbata łagodząca ból kolan i stawów

• 1 łyżeczka suszonego rozmarynu (lub mała gałązka świeżego)
• 3–4 palce u stóp
• 2 liście laurowe
• 2 szklanki wody
• Opcjonalnie: miód lub cytryna do smaku

Instrukcje:

1. Doprowadź wodę do wrzenia.
2. Dodaj rozmaryn, goździki i liście laurowe.
3. Gotować na wolnym ogniu przez 10–15 minut,  aby uzyskać wszystkie składniki odżywcze.
4. Odcedź i przelej do ulubionego kubka.
5. Dodaj miód lub cytrynę do smaku i zajadaj na ciepło!

Kiedy należy go pić?