Odkryj uzdrawiającą moc soli Epsom: naturalny środek na skurcze, artretyzm, stany zapalne i ból

2 szklanki soli Epsom
Ciepła woda (wystarczająca do napełnienia wanny lub umywalki)
Opcjonalnie: Olejki eteryczne (lawendowy, eukaliptusowy lub miętowy) dla dodatkowego relaksu
Opcjonalnie: Kilka kropli oleju nośnikowego (np. kokosowego lub oliwy z oliwek) dla odżywienia skóry
Instrukcje:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Zacznij od przygotowania kąpieli z solą Epsom. Napełnij wannę lub miskę ciepłą wodą. Jeśli korzystasz z wanny, upewnij się, że woda ma odpowiednią temperaturę, nie jest ani za gorąca, ani za zimna.
Dodaj 2 szklanki soli Epsom do wody i delikatnie zamieszaj, aby upewnić się, że całkowicie się rozpuści.

Aby wzmocnić efekt, dodaj do wody kilka kropli olejków eterycznych (np. lawendowego lub eukaliptusowego). To nie tylko wzmocni korzyści terapeutyczne, ale także nada relaksujący aromat.
Jeśli moczysz stopy, po prostu wsyp sól Epsom do miseczki z ciepłą wodą i zanurz stopy.
Mocz stopy w wodzie przez około 20–30 minut. Pozwól magnezowi i siarczanom zawartym w soli Epsom działać na mięśnie, stawy i łagodzić stany zapalne.
Po zakończeniu kąpieli zrelaksuj się i pozwól, aby efekty lecznicze zaszły. Następnie osusz skórę i rozważ nałożenie kremu nawilżającego, aby utrzymać nawilżenie.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania: