2 szklanki soli Epsom
Ciepła woda (wystarczająca do napełnienia wanny lub umywalki)
Opcjonalnie: Olejki eteryczne (lawendowy, eukaliptusowy lub miętowy) dla dodatkowego relaksu
Opcjonalnie: Kilka kropli oleju nośnikowego (np. kokosowego lub oliwy z oliwek) dla odżywienia skóry
Instrukcje:
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Zacznij od przygotowania kąpieli z solą Epsom. Napełnij wannę lub miskę ciepłą wodą. Jeśli korzystasz z wanny, upewnij się, że woda ma odpowiednią temperaturę, nie jest ani za gorąca, ani za zimna.
Dodaj 2 szklanki soli Epsom do wody i delikatnie zamieszaj, aby upewnić się, że całkowicie się rozpuści.
Aby wzmocnić efekt, dodaj do wody kilka kropli olejków eterycznych (np. lawendowego lub eukaliptusowego). To nie tylko wzmocni korzyści terapeutyczne, ale także nada relaksujący aromat.
Jeśli moczysz stopy, po prostu wsyp sól Epsom do miseczki z ciepłą wodą i zanurz stopy.
Mocz stopy w wodzie przez około 20–30 minut. Pozwól magnezowi i siarczanom zawartym w soli Epsom działać na mięśnie, stawy i łagodzić stany zapalne.
Po zakończeniu kąpieli zrelaksuj się i pozwól, aby efekty lecznicze zaszły. Następnie osusz skórę i rozważ nałożenie kremu nawilżającego, aby utrzymać nawilżenie.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Yo Make również polubił
Moja ośmioletnia córka nagle zemdlała w szkole i została przewieziona do szpitala. Ręce mi się trzęsły, gdy tam pędziłam, modląc się, żeby nic jej nie było. Kiedy dotarłam do recepcji, pielęgniarka podniosła wzrok i spokojnie powiedziała: „Pani rodzina właśnie była w swoim pokoju”. Zamarłam. Moi rodzice i siostra wiedzieli – ale nawet do mnie nie zadzwonili. Chwilę później wyszli z korytarza, śmiejąc się, jakby nic się nie stało. Ścisnęło mnie w żołądku. Przepchnęłam się obok nich i weszłam do pokoju – a to, co zobaczyłam, sprawiło, że ugięły się pode mną kolana. Oczy mojej córeczki były otwarte, pełne łez, a obok jej łóżka leżało coś, co wszystko zmieniło.
Bezdomna matka z bliźniakami zemdlała na poboczu drogi – potem pojawił się miliarder i zakończenie było niewiarygodne
W Wigilię moja synowa krzyknęła: „Jesteś bezużyteczna!” w mojej własnej jadalni. W Sylwestra, na oczach czterdziestu gości, w końcu dowiedziała się, w czyim domu tak naprawdę mieszkała…
Czosnek zwalcza 14 typów raka i 13 typów infekcji