Nasiona chia są często uznawane za superżywność i nie bez powodu. Są bogate w błonnik, kwasy omega-3, białko i niezbędne minerały. Ale czy wiesz, że nieprawidłowe spożywanie nasion chia może być szkodliwe dla Twojego organizmu, a nawet powodować poważne problemy zdrowotne?
Oto, co musisz wiedzieć, aby zachować bezpieczeństwo i czerpać wszystkie korzyści z nasion chia, bez żadnych nieprzyjemnych niespodzianek.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Niesamowicie pyszny wypiek z kaszy manny – delikatne ciasteczka, które rozpływają się w ustach
Jeśli często ślinisz się podczas snu, sprawdź, czy nie masz tych 6 chorób
Jak pozbyć się kryształków w uchu wewnętrznym i złagodzić zawroty głowy
Tiramisu Truskawkowe z Białą Czekoladą: Szybkie i Super Pyszne! 🍓🍫