Nasiona chia są często uznawane za superżywność i nie bez powodu. Są bogate w błonnik, kwasy omega-3, białko i niezbędne minerały. Ale czy wiesz, że nieprawidłowe spożywanie nasion chia może być szkodliwe dla Twojego organizmu, a nawet powodować poważne problemy zdrowotne?
Oto, co musisz wiedzieć, aby zachować bezpieczeństwo i czerpać wszystkie korzyści z nasion chia, bez żadnych nieprzyjemnych niespodzianek.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Czy potrafisz znaleźć dziwny błąd na tym obrazku? 90% z nich rozkłada się w czasie krótszym niż 10 sekund!
Ciasto wegańskie – czekoladowe!
Herbata jabłkowo-cynamonowo-rumiankowa: łagodzi nadkwasotę i zgagę oraz zmniejsza wzdęcia brzucha.
Chrupiąca, tandetna rozkosz ziemniaczana