Niektóre czynniki zwiększają ryzyko zachorowania na raka trzustki:
Wiek: Większość przypadków występuje po 60. roku życia.
Palenie tytoniu: Stanowi około 20% przypadków.
Cukrzyca: Często niedoceniany czynnik ryzyka.
Otyłość: Zwiększa ryzyko o 20%.
Wywiad rodzinny: Czy ktoś z bliskich choruje na raka trzustki? Zachowaj czujność.
Narażenie na niektóre substancje chemiczne: Szczególnie w obróbce metali i czyszczeniu chemicznym.
Jak zmniejszyć ryzyko?
Nie ma całkowitej profilaktyki, ale zdrowy styl życia może pomóc:
Rzucenie palenia: To działanie znacznie zmniejsza ryzyko.
Uważaj na dietę: Skup się na owocach, warzywach i produktach bogatych w błonnik.
Ogranicz alkohol: Nadmierne spożycie zwiększa ryzyko.
Ćwiczenia: Regularna aktywność fizyczna zapobiega wielu chorobom, w tym niektórym nowotworom.
Yo Make również polubił
Kompletny przewodnik po zdrowiu jelit: fermentowane produkty spożywcze, prebiotyki i leczenie mikrobiomu
SERNIK Z BIAŁĄ CZEKOLADĄ
Wymieszaj rozmaryn z tymi składnikami: Regeneruje chrząstkę i nie tylko
Moja żona płacze ze szczęścia, że urodziło się nasze cudowne dziecko, ale nie ma pojęcia, że w tajemnicy poddałem się wazektomii