Niektóre czynniki zwiększają ryzyko zachorowania na raka trzustki:
Wiek: Większość przypadków występuje po 60. roku życia.
Palenie tytoniu: Stanowi około 20% przypadków.
Cukrzyca: Często niedoceniany czynnik ryzyka.
Otyłość: Zwiększa ryzyko o 20%.
Wywiad rodzinny: Czy ktoś z bliskich choruje na raka trzustki? Zachowaj czujność.
Narażenie na niektóre substancje chemiczne: Szczególnie w obróbce metali i czyszczeniu chemicznym.
Jak zmniejszyć ryzyko?
Nie ma całkowitej profilaktyki, ale zdrowy styl życia może pomóc:
Rzucenie palenia: To działanie znacznie zmniejsza ryzyko.
Uważaj na dietę: Skup się na owocach, warzywach i produktach bogatych w błonnik.
Ogranicz alkohol: Nadmierne spożycie zwiększa ryzyko.
Ćwiczenia: Regularna aktywność fizyczna zapobiega wielu chorobom, w tym niektórym nowotworom.
Yo Make również polubił
Powiedział, że ma dość moich spotkań, więc po cichu sprawdziłam akt własności, zadzwoniłam do agenta nieruchomości i pozwoliłam, aby mały czerwony znak nauczył dwie dorosłe osoby, co oznacza szacunek i granice
Na przyjęciu mama spojrzała mi w oczy i powiedziała, że żałuje, że mnie urodziła. Wyprostowałam się i odpowiedziałam: „Więc od teraz żyj tak, jakby córka o imieniu Claire nigdy nie istniała”. Cała sala ucichła.
Na moje 31. urodziny teściowa podarowała mi papiery rozwodowe. „Od nas wszystkich” – oznajmiła w restauracji. Mój mąż nagrał moją reakcję na ich występ. Podziękowałam jej, natychmiast je podpisałam i wyszłam. Nie miała pojęcia, co już zrobiłam…
Moja żona zaczęła wracać do domu po godzinie 21:00 z dziwnymi śladami na nadgarstkach – więc pewnego wieczoru pojawiłem się w jej biurze bez zapowiedzi