1 szklanka soku pomarańczowego (świeżo wyciśniętego)
½ dojrzałego awokado
1 łyżka nasion chia
Garść świeżego szpinaku
1 łyżka płatków drożdżowych (źródło wit. B12)
Sposób przygotowania:
Awokado obierz ze skórki, usuń pestkę i pokrój na mniejsze kawałki.
Do blendera wrzuć kawałki awokado, świeży szpinak oraz nasiona chia.
Dodaj sok pomarańczowy oraz płatki drożdżowe bogate w witaminę B12.
Dokładnie zmiksuj wszystkie składniki, aż uzyskasz kremowy i gładki koktajl.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Babeczka mięsna z polewą z bitych ziemniaków
Jeśli szukasz sposobu na osy, wypróbuj tę domowej roboty pułapkę. Mój dziadek na nią przysięga!
Moja siostrzenica zepchnęła moją 4-letnią córkę ze schodów, mówiąc, że jest irytująca. Moja siostra tylko się roześmiała, mama to zignorowała, a tata powiedział, że dzieci powinny być twarde. Ale kiedy zobaczyłam moją córkę leżącą bez ruchu, zadzwoniłam pod numer 911. Nie spodziewali się, co zrobię.
10 Sekrety i porady, jak mieć zawsze bujną i zdrową bazylię