Nie zostawiaj włączonego wentylatora na całą noc: ryzyko dla zdrowia jest większe, niż się wydaje

Budzisz się ze sztywnym karkiem lub bólem ramion? Zanim zrzucisz winę na poduszkę, rozważ sprawdzenie… wentylatora! Kiedy wieje w jedną część ciała przez kilka godzin, zwłaszcza podczas snu, może to powodować napięcie mięśni. Rezultat: nagła  sztywność karku  lub uczucie bólu już od samego rana.

Prosta, ale skuteczna wskazówka: skieruj strumień powietrza w stronę stóp, a nie w stronę tułowia lub twarzy, i umieść urządzenie w odpowiedniej odległości, aby powietrze było lepiej rozprowadzane.

Alergie, zatkany nos: a co jeśli winowajcą jest Twój wentylator?

Często zapominamy, że wentylator nie tylko wprawia powietrze w ruch, ale także wzbija w powietrze wszystkie drobne cząsteczki unoszące się w pomieszczeniu. Kurz, pyłki, sierść zwierząt, resztki środków czystości… to wszystko  czynniki drażniące  , których Twoje zatoki mogą nie tolerować. Dla osób podatnych na alergie lub astmę może to szybko stać się  prawdziwym dyskomfortem .

Przed włączeniem urządzenia pamiętaj o dokładnym wywietrzeniu pomieszczenia, nawet w środku upałów. Piętnaście minut wystarczy, aby odświeżyć powietrze i ograniczyć ryzyko wystąpienia niepożądanych reakcji.

Właściwe kroki, które należy podjąć, aby zapewnić sobie chłodny i bezproblemowy sen